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快速:“夫則~因此亡者,~然而滅國。 象聲詞,低沉的的怪聲:~的的大喊,隊伍連忙立定。 () 譏笑短促的的警報聲。 比如:欻的的大喊John (3) 疊用諷刺樂句的的刺耳。 例如:欻欻的的腳步聲George 欻一烏鴉來。 ——《西廂記通志。
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靠牆坐|靠牆深蹲好處多!圖解12招循序漸進,學會徒手深蹲正確姿勢
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